薬膳

薬膳や漢方って実は周りにある食材を活かして、自分自身の体調や体質にあわせて生活に取り入れていくことを言います。難しく聞こえますが、そんな薬膳・漢方の基礎を分かりやすく学べる「薬膳・漢方検定」を独学で受験して合格することが出来たので、その勉強方法や受験した感想をまとめました！